上達するアドレス パート２

━＜今週の練習（気づき）＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　「上達するアドレス　パート２」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━「１００を切るゴルフ講座！」━

こんにちは、１００切るゴルフ、山下です。

やっと札幌でも春らしい天気になってきたなーって思っていたら、先週から今週にかけて大荒れです。



吹雪まくっています。

しかも気温は真冬よりは暖かいので、積もった雪が重い！雪かきで腰痛になりそうな重さです。



さて、先週は、アドレスで頭が落ちるのを気をつけましょうというお話でした。



自分のスイングを鏡の前でチェックしましたか？



今日は、もう１つアドレスでのチェック点です。

大体の人はできているんですが、スイングがぎこちなかったりスイングがギッコンバッタンとなる人や、トップやダフリで悩んでいる人は特にこのチェック点を確認してみてくださいね。



そのチェック点とは？



「ヒザの角度をキープする」

良く聞く話ですよね？でも、本当にあなたは出来ていますか？



ヒザの角度はどれくらいがいいのかは、プロの写真などでしっかり確認してください。



そのヒザの角度をスイング中に変えてはいけません。

フィニッシュでは多少左ヒザが伸びることもありますが、基本的にはスイング中には絶対角度を変えない。



まずは、鏡の前でアドレスして、いろんな角度からヒザの角度を確認してください。

そして、そのままヒザだけを見ながら素振りしてみましょう。



最初はゆっくり素振りをして、ヒザの角度をキープする感覚を覚えて

下さい。ある程度できるようになったらスピードを上げて素振りしましょう。



特にトップと切り返しでヒザが伸びたり沈み込んだりするケースが多いのでしっかり意識して角度をキープしましょう。



トップで、右ヒザが伸びる

トップで、左ヒザが沈み込む

切り替えしで、左ヒザが沈み込む

切り替えしで、左ヒザが伸びる



などの状態だと、スイングがなめらかではなくなります。

是非チェックしてくださいね。