上達に効果的な練習方法！

━＜今週の練習（気づき）＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　「上達に効果的な練習方法！」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━「１００を切るゴルフ講座！」━

こんにちは、１００切るゴルフの山下です。



年が明けて普段の生活にも慣れてきたなーと思っているとあっという間に１月が終わりそうですね。

年末年始に目標を立てた人も多いと思いますが、その目標に向かって既に第一歩を踏み出していますか？



今踏み出さないとこの１年もなんとなくすぎてしまいます。

どんなに小さな事でも第一歩が肝心です。スタートしましょうね。



クリスマスくらいのメルマガで「素振り」について書きました。

あなたは、「素振り」していますか？

目標がゴルフの事だったら、第一歩は「素振り」です。



今週の気づき

「上達に効果的な練習方法！それは素振り」



素振りほど効果の高い練習方法はありません。

素振りって続けられないという人も多いかもしれませんが、続けるコツがあります。



それは、集中してやらない事



１日に長い時間やってしまうと、飽きてしまい、次の日もやろうとは思わなくなってしまいます。

気が向いたら！でＯＫです。



そして、ちょっとしたタイミング、生活のタイミングで、２、３回でも素振りをするクセをつけてしまうのです。

ちなみに私は風呂に入る前に洗面所の鏡に写して、素振りしています。



頭が大きく動かないか？

肩が水平に回転しているか？

ワキが開いていないか？

くらいのチェックです。



気楽な気持ちで続けるように心掛けましょう。