素振りが上達のカギ！

━＜今週の練習（気づき）＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　「素振りが上達のカギ！」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━「１００を切るゴルフ講座！」━

こんにちは。

クリスマスですね、あなたはどう過ごしていますか？

大人になったらクリスマスプレゼントをもらう事も少ないでしょうから自分で自分にクリスマスプレゼントを買ってあげましょう。



そう言いながら欲しかったドライバーを買った友達がいます。

買うための言い訳が欲しかったんですね（笑）



前号までに、オフに上達できるゴルフ練習法として、「何もしない」「情報をインプットする」の２点を紹介しました。



そして今回は、次のステップ



今週の気づき

　「素振りでスイングを憶える！」



素振りの重要性は、このメルマガでも何回も伝えていますが、どうもまだその重要性を認識していない人が多いようです。



はっきり言って素振りができないで、普通に打つ事はできません。

素振りである程度振れないと、普通にビシバシ打つ事は難しいでしょう。



素振りのコツは、体の回転をしっかり憶える意識を持つ事です。

トップの位置やフォローでのヒジのたたみ方、などを気にする人が多いですが、そうではありません。体の回転です。



素振りの効果的な方法は、鏡の前でやる事。もっと深く言えば、自分の顔を見ながらやる事です。



鏡の前で自分の顔を見ながらやると頭が動いていたり、沈み込んだりしているのが一目でわかります。



そして、自分の顔を見ながら素振りを続けると無理しなくても頭の動きが抑えられてくるのです。

素振りって本当に効果的なので、是非やってくださいね。



ちなみに素振りの回数ですが、１週間に１日だけ１００回やるより毎日３回やる方が効果的です。



風呂に入る前やトイレに立った時など窓など自分の姿が映るところで何回かやるようにしましょうね。